Ассертивность: тренинг уверенного поведения
Ассертивность, как мощный инструмент влияния и противостояния влиянию
Стоимость:
19 800 рублей
Продолжительность:
2 дня по 8 часов
Аудитория:
Все те, кто хочет овладеть навыками уверенного поведения, кто хочет избавиться от зависимости, от внешнего влияния и оценок. Научиться отстаивать свои права.
Ассертивность — это качество личности, позволяющее человеку быть самодостаточным и уверенным в себе. Поведение таких людей характеризуется независимостью от оценок окружающих, позитивным настроем, способностью конструктивно отстаивать свои интересы и нести ответственность за свои решения.
Участникам будут предложены прикладные инструменты, которые можно легко использовать как в деловых контактах, так и в личных.
Программа тренинга:
- Составляющие успешного поведения. Основные, т.е. ключевые характеристики личности и компетенции лидеров
- Типы поведения людей с точки зрения поведенческих характеристик: пассивное, агрессивное, ассертивное.
- Конструктивные и деструктивные формы поведения
- Каковы источники уверенного и неуверенного поведения.
- Внутренние установки, мысли, чувства и их влияние на поведение
- Диагностика внутренних барьеров и ограничений
- Инструменты развития личностного потенциала
- Коррекция деструктивных внутренних установок, разрушающих мыслей и негативных переживаний
- Формируем конструктивные установки, позитивные мысли и чувства
- Изучаем методы управления эмоциональными состояниями и реакциями
- Прорабатываем способы достижения внутреннего равновесия
- Развитие навыков уверенного поведения: практические техники и отработка навыков
- Техники ассертивного поведения при отстаивании собственной позиции в переговорах
- Техники ассертивного поведения в конфликтных ситуациях
- Техники ассертивного поведения в ситуациях, когда нами пытаются манипулировать и в ситуациях открытого агрессивного нападения
- Использования различных техник на практике: отработка навыков.
Участники тренинга научатся:
- проведут диагностику своего личного потенциала и разберутся в своих привычных стратегиях поведения
- выявят барьеры, препятствующие ассертивности
- получат инструменты для формирования уверенного и самодостаточного поведения
- отработают на практике ассертивные стратегии поведения в различных ситуациях
- научатся блокировать манипулятивные и справляться с проявлением агрессивных формам поведения окружающих и переводить разговор в конструктивное русло, используя инструменты цивилизованного влияния
Отзывы
На тренинге хотела узнать техники ассертивного поведения. Познакомилась с техниками и частично отработала их. Весь материал был очень интересен! Спасибо большое! Прекрасный тренер, интересная группа участников и комфортная обстановка!
Быстрозорова Т.В. ФПГ «Энергоконтракт»
На тренинге по ассертивности получил новые инструменты коммуникаций, расширил восприятие. Весь матерал оказался интересным, включая примеры. Все отлично!
Наумов А. зам. директора, Институт атомных вычислений
В ходе тренинга было много практических занятий, которые были полезны и интересны. Наиболее интересная для меня была тема методы ассертивного отказа. Дружественная и рабочая атмосфера на тренинге, профессиональный экологичный тренер.
Уткина А.В.
На тренинге по ассертивности получила много новой информации и прикладных навыков. Понравился больше всего блок по техникам ассертивного отказа. Впечатление от тренинга очень хорошее, великолепный тренер, легко усваивается материал.
А. Шахурова Ф.Хоффман-ля Рош Лтд